Breve descrição:
Uma visão anatômica e Integrada da prática de Yoga
O objetivo dessa imersão é aprofundar o conhecimento de nós mesmos através do conhecimento da Anatomia, Fisiologia e Biomecânica, usando nosso próprio corpo como instrumento para o autoconhecimento. Através dessa consciência somos capazes de guiar nossos alunos também em um processo de transformação da sua postura interior com relação à vida.
Vamos entender como nosso corpo é sagrado e que os cuidados no físico refletem também no sutil, com um olhar de unidade e integração. Vamos também aprender o mecanismo das principais lesões, como hérnia de disco, dor no ciático, desconforto na lombar e joelhos, e assim identificar quais os melhores ásanas para cada situação. Adaptando a prática para uma Vida saudável.