"Há ásana em dhyana e há dhyana em ásana se houver a atitude interna correta na prática. Sendo assim, não há ásana sem dhyana e não há dhyana sem ásana.” Muitos ligam...

    O Grande Engano do Final de Ano O encerramento do ciclo desperta a sensação de “preciso fechar tudo agora”, como se o mundo fosse reiniciar em 1º de janeiro. Mas a vida real não funciona por data...

O quadragesimo sexto aforismo do Sadhana Pada do Yoga Sutra de Patanjali nao deixa duvidas — asana, ou seja, o assento, deve ser firme (sthira) e confortavel (sukham). Encontrando-se em qualquer um deles, seja em um simples paschimottanasana ou...

O Yoga e a libertação da mente   A preocupação com a saúde física, envolvendo o controle da alimentação, exercícios e rotina adequada para o bom funcionamen...