Ser professora de Yoga foi algo que aconteceu em minha vida inesperadamente. Nunca planejei ou sonhei dar aulas de Yoga. No momento em que isso aconteceu, era mais provável que fosse professora de dança, porque já o tinha sido no...

Segundo Maharishi Patanjali os yamas, controles em sânscrito, são mencionados na obra Yoga Sutra, no segundo capítulo que apresenta as práticas do Yoga:   अहिंसासत्यास्तेय ब्रह...

O quadragesimo sexto aforismo do Sadhana Pada do Yoga Sutra de Patanjali nao deixa duvidas — asana, ou seja, o assento, deve ser firme (sthira) e confortavel (sukham). Encontrando-se em qualquer um deles, seja em um simples paschimottanasana ou...

"À medida que a popularidade do yoga cresceu nos últimos anos, os pesquisadores começaram a estudar seus efeitos e descobriram que ele traz grandes benefícios para a saúde física e mental.  ...